Viagraersatz & Aphrodisiaka
Während heute die blaue Pille die Potenz zuverlässig steigert, sind natürliche Potenzmittel schon seit Jahrhunderten bekannt und weit verbreitet. Manche wirken nur, wenn man dran glaubt, andere überzeugen auch in wissenschaftlichen Studien. Lerne beliebte tierische und pflanzliche Potenzmittel kennen, die so aphrodisierend wirken, dass sie als Viagraersatz nutzbar sind.
Übersicht natürlicher Potenzmittel & pflanzlicher Aphrodisiaka
Wer seine Libido und Potenz steigern möchte, kann eine Reihe natürlicher Potenzmittel ausprobieren. Wir stellen dir eine Auswahl beliebter und verbreiteter Aphrodisiaka und passende Studien zur Wirksamkeit als Viagraersatz vor:
- Ginseng gilt weltweit als Stärkungsmittel, das auch Erektionen verbessern soll. Die Wirkung ist laut einer Meta-Analyse jedoch vergleichsweise gering. Allerdings erhöht es die Stickstoffmonoxid-Produktion im Blut, wodurch sich die Blutgefäße weiten, was wiederum eine Voraussetzung für zur Erektion darstellt.
- Auch Ginkgo biloba verbessert nachweislich die Durchblutung und kann daher die Potenz steigern.
- L-Arginin soll ebenfalls die Funktion der Blutgefäße verbessern. Manche schlussfolgern daraus, dass sie auch die Potenz steigern. Bewiesen ist das aber nicht. L-Arginin ist in hoch dosierter Form in einigen Tabletten und Kapseln erhältlich. Einer Studie zufolge war die orale Einnahme nicht besser als ein Placebo. In Kombination mit Pycnogenol (ein Pflanzenextrakt) wurde allerdings eine positive Wirkung festgestellt.
- Yohimbin stammt aus der Rinde des Yohimbin-Baums aus Westafrika. Es wirkt über das zentrale Nervensystem und gilt als pflanzliches Potenzmittel. Die Wirksamkeit des mutmaßlichen Aphrodisiakums ist jedoch bisher noch nicht wissenschaftlich untersucht.
- Maca ist eine Wurzel aus Peru, der viele positive Eigenschaften für die Gesundheit zugeschrieben werden. In Tierversuchen konnte ein stimulierender Effekt nachgewiesen werden. Die Studien zeigen, dass Maca die Lust steigern kann.
- Ingwer wird ebenfalls eine Potenz fördernde und aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Die Knolle ist nicht nur äußerst gesund, sondern bringt auch den Stoffwechsel auf Hochtouren. Ingwer fördert die Durchblutung, sodass Männer leichter eine Erektion bekommen können und diese länger anhält. Insbesondere ein Extrakt aus Kaempferia parviflora (Schwarzer Ingwer) zeigte in Versuchen eindeutige Potenzverbesserungen.
- Kurkuma bzw. Curcumin (der gelbe Farbstoff aus Kurkuma) gilt ebenfalls als natürliches Potenzmittel und kann somit als Viagraersatz dienen. Sie luststeigernde Wirksamkeit von Curcumin ist durch wissenschaftliche Studien belegt. Curcumin wirkt antioxidativ und entzündungshemmend. Es schützt die Leber und die Nerven und wirkt entgiftend. Zudem wirken bestimmte Inhaltsstoffe im Kurkuma angstlösend und antidepressiv. Auch diese Wirkeffekte können die Erektionsfähigkeit fördern.
Traditionsreiche Hausmittel als Potenzmittel und Viagraersatz
Neben den pflanzlichen Potenzmitteln kennen wir auch eine Reihe von traditionellen Hausmitteln, die teilweise seit Jahrhunderten bekannt sind, die Potenz steigern sollen und somit als Viagraersatz infrage kommen.
- In der Antike wurden Stierhoden und andere tierische Produkte als Potenzmittel verwendet. Ihr Erfolg basiert jedoch mehr auf dem Placebo-Effekt.
- Im Mittelalter galten Petersilie, Pfeffer und Muskatnuss als potenzsteigernd. Der vielversprechende Kandidat für eine aphrodisierende Wirkung ist die Muskatnuss.
- In der Renaissance waren Minze, Moschus und Trüffel als natürliche Potenzmittel beliebt. Als Gourmetzutat wird Trüffel mit einem gesteigerten sexuellen Verlangen in Verbindung gebracht.
- In Asien galten bzw. gelten Tigerhoden und Haifischflossen als erektionsfördernd.
- Wer vor dem Liebesspiel eine Tasse Milch mit getrocknetem Spargel als natürliches Potenzmittel zu sich nimmt, soll damit seine Potenz steigern können.
- Austern sind reich an Zink, was ein wichtiges Mineral für die Testosteronproduktion ist und theoretisch die „sexuelle Gesundheit“ beeinflussen kann.
Natürliche Potenzmittel als Viagraersatz?
Natürliche Potenzmittel eignen sich tatsächlich als Viagraersatz. Dabei gilt es allerdings zu bedenken: Ein gesunder Körper (und Geist) bleiben die wirksamsten Aphrodisiaka. Und was der Gesundheit im Allgemeinen guttut, das hilft in der Regel auch der Libido und der Potenz. Besondere Produkte wie Ingwer und Kurkuma und fördern dabei nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern wirken auch ganz konkret als natürliche Potenzmittel. Während etwa Alkohol und Nikotin nachweislich der Gesundheit sowie der Potenz schaden, können einige der vorgestellten pflanzliche Potenzmittel als Viagraersatz viel bewirken. Vor allem in Kombination aus einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und viel frischer Luft.
Apropos „Bewegung und frische Luft“ – unser Tipp an dieser Stelle: Sex im Freien 🍂
