Lecken, saugen, beißen und reiben – die Kunst des Cunnilingus wissen viele Frauen zu schätzen. Sie mögen es sehr, wenn ihr/e Sexpartner/in sie mit der Zunge verwöhnt, denn mit Oralsex erreichen sie einfacher ihren Höhepunkt als durch andere Techniken. Das hängt relativ sicher auch damit zusammen, dass man mit der Zuge ganz besondere Sachen anstellen kann, die mit Fingern, Hand, Schwanz, Dildo oder Vibrator schlicht unmöglich sind. Auch viele Männer (sowie natürlich einige Frauen) lieben es, ihre Bettgenossin intensiv zu lecken und zu schmecken. Wer richtig leckt, lutscht und saugt, kann das sexuelle Vergnügen für beide steigern. Oralsex gehört zu den erfolgversprechendsten Techniken für intensive Orgasmen. Dieses Thema betrifft insbesondere auch viele Frauen, die ihren Höhepunkt mit Penetration allein kaum oder nie erreichen. In diesem Beitrag geben wir aktiv Leckenden einige Anregungen und Tipps für noch besseren Oralsex bzw. zu den besten Cunnilingus-Techniken.
Selbst Naturtalente können beim Thema Cunnilingus noch lernen
Viele sind unsicher, ob sie in Sachen Oralsex begabt sind. Einige wissen vielleicht längst, dass sie „es nicht wirklich draufhaben“ und fragen sich, ob eine gute Cunnilingus-Technik lernbar ist. Auf die doch recht spezielle Frage „Kann ich Cunnilingus lernen?“ hätte meine Omi sicher recht allgemein geantwortet: „Ja natürlich, mein liebes Kind, du kannst alles lernen und erreichen, wenn du es nur wirklich willst und immer schön fleißig und artig bist!“ Also, artig weiter lecken – dann wird das schon? So ähnlich, denn tatsächlich hat eine gute Cunnilingus-Technik sehr viel mit der Fähigkeit zur inneren Ruhe, zur Geduld, mit Empathie und „Intuition“ zu tun. Außerdem sollte man verstehen, dass es beim Muschi lecken de facto auf die Klitoris ankommt. Der Weg zum Ziel führt bei den meisten Frauen über ihre Klitoris, schließlich ist diese ein hochsensitiver Bereich, an dem etliche Nervenenden zusammenlaufen.
Im Umkehrschluss bedeutet dies aber auch: Gemach, gemach! Nicht gleich auf den Kitzler stürzen! Einige Frauen mögen es nicht, wenn die Zunge immer wieder direkt über die Klitoris leckt oder an dieser „ohne Intro“ gesaugt wird, als gelte es etwas herauszusaugen.
Cunnilingus und Orgasmus: in der Ruhe liegt die Lust
Leidenschaftlicher Sex erfordert Spannungsaufbau und beginnt deshalb mit einem anregenden Vorspiel. Beginne damit, deine Partnerin zu streicheln. Küsse ihre Handgelenke, ihren Hals, ihre Brustwarzen, ihren Bauch, die Innenseiten ihrer Beine oder ihre Zehen – aber stürze dich nicht direkt auf die Klitoris. Grund Nummer 1: Spannungsaufbau erfordert Zeit. Grund Nummer 2: Erregung erfordert Zeit. Das klingt einfach und ist es prinzipiell auch: Erst durch länger andauernde Berührungen, Küsse und kontinuierliches Streicheln nimmt die körperliche Erregung an Fahrt auf. Rein physiologisch betrachtet verbessert sich dadurch die Durchblutung (letztlich auch die der Klitoris und der Schamlippen).
Info: Sich ausreichend Zeit zu nehmen, ist für den genussvollen Oralsex mit Orgasmus essenziell wichtig. Umwege und Abkürzungen funktionieren hierbei nicht. Zeit und Geduld bilden damit eine Art Cunnilingus-Grundtechnik bzw. sind die Voraussetzungen.
Safte Techniken führen beim Cunnilingus zum Erfolg
Jetzt ist deine Partnerin bereit für mehr. Küsse und lecke ihre Innenschenkel und vorsichtig ihre Schamlippen. Die Klitoris ist extrem sensibel und benötigt etwas Zeit. Lecke daher mit flacher Zunge ihre gesamte Vulva, ohne die Klitoris zu berühren, und sauge sanft an ihren Schamlippen. Wenn sie die Spannung nicht mehr aushält, wird sie nach mehr verlangen und ihre Hüften deinem Gesicht entgegen pressen.
Zunge & Rhythmus sind wesentlich für guten Oralsex
Küsse und sanfte Spielchen mit der Zunge eignen sich hervorragend, um sie vor Lust in den Wahnsinn zu treiben. Verteile deine Küsse über ihre Schamlippen und ihre Klitoris, aber stimuliere den Kitzler nicht direkt. Schiebe deine gespitzte Zunge in ihre Vagina und wieder heraus. Venushügel, Schamlippen, „der Eingangsbereich“ sowie der Damm sollten beim Oralsex ebenfalls Beachtung finden – sie sind erogene Bereiche, die es zu lecken lohnt.
Achte auf deine Partnerin, versuche den aufkommenden „Rhythmus ihrer Lust“ zu fühlen, mitzuempfinden und in dein weiteres Zungenspiel zu übernehmen. Lasse sie den Rhythmus vorgeben. Warte, bis sie ihre nasse Vagina in deine Richtung drückt. Achte dabei weiter auf ihren Rhythmus, denn dieser ist auch deiner – gleichmäßig und ohne längeres Pausieren, mit konstantem Druck. Wenn du zu schnell wirst, kann ihr Orgasmus in unerreichbare Ferne rücken. Das heißt nicht, dass du nicht schneller werden sollst. Es ist nur eben wichtig, sehr genau auf ihre Zeichen zu achten, d. h. ihre Geschwindigkeit und ihren Rhythmus zu verstehen und aufzugreifen. Ein langsamer und gleichmäßiger Cunnilingus verspricht am ehesten einen intensiven Orgasmus.
Zum Cunnilingus gehört mehr als nur das Zungenspiel
Zum Oralsex für Frauen gehört mehr als nur der Einsatz der Zunge. Küsse sie zwischendurch, viele Frauen macht es unendlich geil, wenn sie sich selbst schmecken. Nutze deine Finger, während du ihre Klitoris weiter mit der Zunge verwöhnst. Auch Toys können gut passen – achte auf ihre Reaktionen. Wenn du es schaffst den magischen G-Punkt zu erreichen, kann diese Mehrfachstimulationen bereits ihren ersten Orgasmus auslösen. Führe ihr Mittel- und Zeigefinger ein, mit der Handfläche nach oben zeigend, bewegst du diese behutsam so, als würdest du eine Komm-mal-her-Geste mit den Fingern zeigen. Mit etwas Glück und Feingefühl triffst du so den Magic G-Button. Übe dabei gleichmäßigen Druck aus und achte auf ihre Reaktion. Orgasmus infolge von G-Punkt- und Klitoris-Stimulation ist in der Regel einem Feuerwerk gleich.
Zwar ist es für viele Frauen schwierig allein durch Penetration zum Orgasmus zu kommen, dafür sind diese intensiver und befriedigender. Oft wirken langsame und gleichmäßige Stöße zusammen mit konstantem Druck durch Mund und Zunge Wunder.
Info: Verschiedene Oralsex-Techniken führen zu verschiedenartigen Orgasmen. Das bedeutet: mit der richtigen Cunnilingus-Technik lassen sich verschiedene Arten von Orgasmen auslösen: Frauen empfinden Lust über viele Wege und können vielfältige Orgasmen erleben. Fast alle sind durch Oralsex zu erreichen. Die wichtigsten Lustzonen der Frau sind die Klitoris und die Schamlippen. Außerdem befindet sich in der Vagina der berühmte G-Punkt, der bei Stimulation spektakulär intensive Orgasmen auslöst. Vaginale, klitorale und G-Punkt-Orgasmen fühlen sich unterschiedlich an und erfordern unterschiedliche Techniken, ggf. auch kombinierte Techniken.
Verschiedene Cunnilingus-Techniken und -Stellungen
Der Klassiker beim Oralsex mit der Sex-Partnerin ist die Rückenlage. Sie liegt mit angewinkelten und gespreizten Beinen, während er/sie vor ihr liegt oder kniet. Je weiter ihre Beine nach hinten und damit die Hüfte nach oben wandert, desto besser kann sie sehen, was zwischen ihren Beinen passiert. Sowohl das Lecken als auch die Penetration sind in dieser Position unkompliziert und ermöglichen Augenkontakt. Weitere beliebte Stellungen und Techniken beim Cunnilingus sind:
- Rückenlage: Lege dich auf den Rücken und lass dein Gesicht von ihr reiten (Facesitting). So kannst du auch tiefer in ihre Vagina eindringen, zudem lieben viele Frauen diese Sexstellung, da sie ihre Hüften bewegen und so die Wirkung deiner Zunge steuern können.
- Hündchen-Style: Beim Cunnilingus von hinten stützt sich deine Partnerin auf ihren Händen und Knien ab und streckt dir ihren Po entgegen (Doggy Style). Dadurch öffnet sich die Vagina weiter.
- Stehend und kniend: Cunnilingus im Stehen bedeutet, dass du vor ihr kniest und sie leckst. Diese unorthodoxe Position ist für viele neu und erinnert an die klassische Blowjob-Stellung, was vielen Frauen gefällt.
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